“Tapering” inn mot kamp kan gi forbedret fysisk prestasjon

Fotballtrening for å utvikle fysisk og tekniske ferdigheter legges opp ulikt gjennom en sesong avhengig av kampprogram og tid på året. Gjennom å periodisere treningen, eksempelvis i pre-season, utvikler man ferdigheter i denne perioden som er viktig for å kunne prestere i sesong. Periodisering, som skjer gjennom å manipulere treningsmengde- og intensitet, er viktig for å kunne maksimere prestasjon.